Tecidos que não respiram devem ser evitados. Nunca use roupas feitas de borracha ou plástico

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Pois evita que o suor evapore e mantém a temperatura do corpo muito alta durante o
treino. brilhantes – Cores vivas e roupas confortáveis com bolsos são uma ótima maneira
de se manter organizado durante o treino. O desgaste ativo com bolsos permite que você
alcance as áreas onde você mais precisa durante o treino. Você vai gostar de ter o tipo de
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você precisa quando precisa mudar de estação durante uma rotina ou se precisar pegar
uma garrafa de água durante um treino extenuante. Procure roupas de ginástica com
bolsos, como bolsas com cordão ou bolsos com zíper em um sutiã esportivo.
O desgaste ativo com suporte integrado é obrigatório para mulheres que gostam de
exercícios intensos. As mulheres que têm problemas para se cansar após treinos pesados
devem procurar sutiãs esportivos que forneçam suporte e compressão embutidos. Procure
sutiãs esportivos com alças largas e ampla separação nos ombros. Um ótimo sutiã
esportivo para treinos deve ter bojos acolchoados que levantem e distribuam o peso dos
seios, evitando que fiquem flácidos ou caídos. Procure sutiãs esportivos que tenham
suporte com aro e um design ativo e puxado para trás.
Ar fresco e umidade para ajudar a mantê-lo hidratado durante os treinos.