A resposta a
esta segunda pergunta é simples: conveniência. Ter a oportunidade de treinar
todos os dias, ou recuperar as sessões perdidas na academia sem precisar sair
de casa, é um ótimo recurso para os entusiastas do fitness e para quem gosta
de praticar atividade física regularmente .
Praticar fitness em casa , graças à montagem de uma academia DIY, talvez
recomendada por um personal trainer ou deixar-se guiar por tutoriais em vídeo
feitos por especialistas, pode trazer excelentes benefícios.
Para realizar um treinamento “em casa” completo e correto, no entanto, você
precisa de uma série de equipamentos de crossfit: aqui estão quais podem ser
úteis para você.
https://www.lmesportes.com.br/leg-press-45-graus-peso-livre
Para mais informações, leia também o que você precisa para
treinar em casa de acordo com nosso Personal Trainer e quais são as pequenas
ferramentas recomendadas pelo nosso personal trainer para treinar .
Se a ideia de uma academia em casa nunca o convenceu, talvez porque não
seja estimulante o suficiente para você treinar em um contexto solitário, tente
considerar comprar um console equipado com videogames de fitness , uma
escolha apenas aparentemente incomum, que permite fazer exercícios enquanto
se diverte graças à dinâmica do jogo.